健康问题|出国留学|康考迪亚大学欧文分校 -菲律宾十大网赌网站

药物治疗

健康担忧是真实存在的

许多疾病, 尤其是情感上或精神上的, 当你旅行的时候没有离开，但在国外学习的时候可能会变得更有挑战性或更严重.
不要以为头痛或过敏会在旅行时消失.

非处方药物

随身携带任何经常使用的药物，即使是季节性的(布洛芬、泰诺、抗组胺药等).).
美国的一些非处方药在国外是处方药，反之亦然.

处方药物

举个例子, 准备好你在国外期间所需的所有处方药(如果所在国允许的话)。.
一些在美国使用的药物在国外是买不到的. 与你的东道国领事馆核实.
随身携带一份处方的书面复印件.
考虑服用医生认为你可能需要的任何药物的处方, 即使你现在没有服用它.
确保处方是通用术语，说明所有成分.
留在原标签瓶.
把一个月的处方药放在随身携带的包里，把剩下的药分装在不同的包里.

药物和飞行

美国联邦航空管理局(FAA)发布了关于什么可以带上飞机或托运行李的指导方针. 有关最新信息，请访问准备飞行.
要特别注意关于液体和凝胶的新指南. 目前，运输安全管理局对随身物品实行3-1-1规定. 每位旅客可携带3瓶液体.4盎司(100毫升)或更少，装在1夸脱大小的透明塑料拉链袋中. 每人只允许携带1夸脱大小的袋子.
携带药物飞行时也有一些特别的注意事项.
除了审查联邦航空局的指导方针, 请务必向您的航空公司查询他们的具体规定.

慢性疾病

在国外期间，继续按照医生列出的医疗计划进行治疗. 这应该包括继续服用你目前的处方药，以及计划在医疗危机的情况下使用的治疗. 一定要询问你的医生，如果有问题，他会推荐其他医生使用.
随身携带医生的电话和传真号码.
告诉你的东道国项目主管你的情况.

身体健康

血 & 体液注意事项

有些感染可以通过接触体液(如唾液或血液)或皮肤与皮肤的接触而感染.
有些传染病，比如肺结核，是通过空气传播的.
使用常识性的预防措施:经常用肥皂洗手, 用袖子捂着鼻子打喷嚏和咳嗽, 等.

旅行者的腹泻

旅行者腹泻是由细菌、病毒和原生动物引起的.
它很少危及生命——保持水分，必要时使用电解质替代.
遵循适合当地的食物和水的预防措施.
查阅美国疾病控制与预防中心网站获取有关您所在地区的信息.

性健康

不管你是否性活跃，了解传染病是很重要的. 艾滋病毒、疱疹和生殖器疣是无法治愈的. 乙型或丙型肝炎也可能伴随你一生. 有些性传播疾病如果症状得到识别是可以治疗的，但如果不及时治疗，可能会导致严重的问题.
在进行性活动时，一定要使用屏障保护.
不要以为你的潜在伴侣受过性健康和安全性行为的教育.

考虑特定地点的问题

高度
时差
Insect-transmitted疾病
晒伤
热暴露
烟雾
水上运动危险

流感信息

世界卫生组织(世卫组织)的建议

世卫组织制定了大流行性流感防范计划，你可能希望审查一下.
世卫组织不建议与甲型h1n1流感病毒爆发有关的旅行限制.
Follow normal precautions for flu prevention: wash your hands frequently; cough and sneeze into your sleeve; get adequate rest; avoid touching your mouth or nose; don't share foods and beverages.
每个国家和/或留学项目可能有各自的规则或程序.
如果您在抵达后出现症状而被隔离，请致电我们 949-838-6959.
生病的人应该推迟旅行计划.

国外饮食

食物和水

食品和水安全主要是热带地区的一个问题.
记住农产品规则:削皮，煮熟，或者忘掉它!
问问你的工作人员你是否应该喝这些水. 如果答案是否定的，还是要小心, drink only bottled or boiled water; don't drink beverages with ice made from tap water; and avoid raw salads.
避免未经高温消毒的牛奶和奶酪.
趁热吃东西.
不要吃冷冻、解冻、再冷冻过的食物.
要小心食用街头小贩售卖的食物.

酒精

在国外留学时，与酒精有关的疾病和事故可能是一个大问题.
据报道，最常见的与酒精有关的问题包括学生难以安全回家以及学生发生争吵.
做一个负责任的、聪明的饮酒者.
记住喝酒的权利是受法律约束的，你必须遵守所在国的法律.
酒精对身体的影响取决于:
- 食物或体内的其他化学物质, 体重, 个人的饮酒史和酒精耐受性, 一个人的情绪/身体健康状态, 高度, 热, 还有其他变量.
尊重他人的弃权权利.

心理健康

压力 & 乏力

文化适应问题可能会引起意想不到的身体反应，例如:
- 抑郁症
- 睡眠不足
- 食欲变化
- 情绪波动
- 迟缓
- 压力
压力和疲劳会损害你身体的免疫系统.
在国外时，你可能需要比平时在家时更多的睡眠.

感觉好一点:

与他人(学生、住校主任等)交谈.)关于调整问题.
不要过度休息——休息对身体健康和整体幸福感至关重要.

记住复合效应

时差+饮酒+压力+语言障碍+思乡...

你面对的调整越多，你就越需要照顾好自己.

健康保险和免疫接种

仔细阅读保险单，随身携带保险卡.
一些东道国或项目要求你购买额外的保险.
所有学生出国留学通过 康考迪亚大学的课程要求有保险. 出发前一定要查看一下保险细节.
Note: There are exclusions to many insurance policies; please be aware of them. 特别是，许多保单不包括以下内容:“在……影响下遭受的伤害。...醉酒醉酒的酒或毒品的作用..." and "Injury sustained while taking part in mountaineering where ropes or guides are normally used; hang gliding, 跳伞, 蹦极, 骑马比赛, 汽车或电单车, 帆伞运动."
检查您的免疫状况并根据需要进行更新.
可能需要在出发前两个月或更长时间进行免疫接种, 所以要注意这个时间表，并相应地安排你的拍摄时间.

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